《特乐扩运动防护前沿资讯》2022年10月15日星期六
一、前沿资讯
(一)于德豪倒地被卢鹏羽连踩三脚+坐头
北京时间10月13日消息,2022-2023赛季CBA常规赛第2轮,深圳对阵新疆的比赛正在进行,比赛第一节最后时刻出现了骇人的一幕。新疆队后卫于德豪在一次防守时倒地,双方队员继续进行激烈的拼抢,深圳队球员卢鹏羽抢到进攻篮板准备二次进攻时似乎没有注意到倒地的于德豪,他几次试图起跳的过程中不断踩到于德豪,后者只能不停地双手抱头护住面部,显得十分挣扎。最后,卢鹏羽也失去重心摔倒,一屁股坐到于德豪头上。
(二)追梦一拳打晕普尔
北京时间10月13日,据相关媒体报道,金州勇士队的内讧视频被泄露之后,整个球队都被推到了舆论制高点。美国篮球评论员斯蒂芬-A-史密斯在节目中,讲出了一些内部的细节。“追梦格林几乎一拳把普尔打晕了,当他冲向普尔的时候,直接一记右勾拳打中了他,他自己也因此跌入了地狱。我告诉你们,普尔几乎就被追梦格林打晕了,这一拳真的太恶毒了。”美国杨毅说道。目前格林已经暂时性离开了球队,但是勇士队内部并不会对格林进行长期禁赛,预计会让他在揭幕战时回归球队并出战正式比赛。
(三)足球让更多孩子走出大山
“好,继续。”“动起来!”“注意脚下!”在场边时刻关注队员表现、不时大声提醒的人叫李旦,是陕西留坝中学的女足教练。留坝中学地处秦岭深处,几年时间,学校的足球队从无到有,从有到精,从普通的山区校园足球队到如今陕西省校园足球联赛冠军,孩子们用自己在球场上的表现,让更多人知道了留坝中学,知道了留坝这座陕南小城。
不久前,这支留坝女足参加了在苏州进行的第一届中国青少年足球联赛(女子U15组全国总决赛),也成为唯一一支闯进全国总决赛的县级中学球队。发展校园足球,困难不少。李旦说:“2014年留坝中学在组建足球队之初,因为地处山区,当时很多小孩、家长其实都不了解足球,所以出现了生源少、招生难的问题。后来通过一年多的时间,我们组建队伍、训练比赛,慢慢才让他们了解这项运动,也得到家长的认可,现在发展得越来越好。”
一开始的招生困难,在李旦看来,更多源自家长对孩子学习成绩的担忧。“很多家长不仅对足球不了解,还认为踢球会影响孩子的学习。后来看到足球班的孩子可以做到学训平衡、考取大学,就比较支持孩子踢足球了。我在留坝待了近九年时间,看着第一批学生从初一到高三,我陪伴了他们中学六年的时光,现在他们都上了大学,有北京体育大学、北京师范大学、西北大学、同济大学,考得都不错,事实摆在那里,踢足球也得到更多家长的认可。”
不仅是家长,文化课也一直是留坝中学足球队的关注点,学校、教练和学生都非常重视。李旦说:“其实孩子们无非就两条路,一条是向上输送到省队,一条是通过单招或高水平考上理想的大学。但无论如何,文化课都是重中之重,都是不能放松的。
二、运动防护技术与手段
(一)脑震荡评估
赛场上的对抗是十分激烈的,运动员的颅脑是一个很脆弱的部位,在碰撞或是倒地后极易已发颅脑损伤,脑震荡的症状根据受外力的强度而表现出不同的症状。轻微的脑震荡可出现意识障碍,程度较轻而时间短暂,可以短至数秒钟或数分钟,但不超过半小时。清醒后对受伤当时情况及受伤经过不能回忆,但对受伤前的事情能清楚地回忆。常有头痛、头晕、恶心、厌食、呕吐、耳鸣、失眠、畏光、注意力不集中和反应迟钝等症状。严重者出现颅脑损伤如颅内血肿。
脑震荡一般分为三个级别,包括轻度、中度和重度。
1、轻度:轻度脑震荡患者会出现短暂的思维障碍,几分钟后就会恢复意识状态,不会留下后遗症。
2、中度:中度脑震荡比轻度脑震荡严重。除了精神混乱和暂时失去知觉外,还可能伴有耳鸣、眩晕和头痛。有些患者可能伴有近事性遗忘,但一段时间后会恢复正常。
下面运动防护师分享如何评估脑震荡:运动员发生头部损伤时可能随时出现意识不清的状态,首先应确定颈部有无损伤,如果有则不能搬动患者头部,可以使用颈托固定,并且检查颅脑、颜面部是否有开放性伤口(立马止血)、骨折、耳道是否有液体流出。第二应进行意识分级,可参考格拉斯哥昏迷量表。如果运动员紧闭双眼、对疼痛出现去皮质强直、对语言不作反应,这种情况不能原地等待,需要立马送医。
慢速力量与快速力量
训练后我们应该做些什么?
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运动后的那些痛需要区别对待!!!
运动赛场上的“运动防护师”
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