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在创新型国家发展战略的背景下,创新和创业教育培养模式的改革是国家教育计划的实施“以就业为导向,推进教育教学改革”本科院校人才培养精神的重要途径和必然选择。校企合作是培养创新创业技术技能型运动康复与健康专业人才的重要和有效途径之一,其模式按递进关系分为: 顶岗实习模式、订单模式、现代学徒模式; 根据合作项目划分为: 项目驱动模式、项目共生模式、产学研模式; 根据合作内容划分为: 产教融合模式、利益共同体模式、选育结合模式等。通过多元合作办学模式,建立校企合作长效运行机制,提升合作培养创新人才的效果。
对于专门从事耐力跑的青少年运动员来说,体能训练为提高成绩提供了几个重要的决定因素,并可以降低过度训练造成伤害的风险。建议青少年耐力跑运动员每周至少参加2次的体能训练,包括专项技术训练、快速伸缩复合训练和短跑训练、抗阻训练,以及针对高损伤风险部位的的预防性练习。这篇文章描述了如何将这些训练方式整合到青少年耐力跑运动员的日常训练中。
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